Was ein althergebrachter und bekannter Spruch besagt, das gilt natürlich auch für Sportler. Zwar ist dabei „die Arbeit“, also das Training, im besten Fall auch ein Vergnügen, dennoch dürfen sich all die, die hart trainieren, nach der körperlichen Anstrengung auch eine Entspannung gönnen. Und diese Entspannung ist nicht nur für das eigene Wohlbefinden wichtig, sondern [...]
Weiterlesen …
Zeitlos und jung, das sind die zwei Eigenschaften, die Chucks Schuhe treffend beschreiben. Der leichte, sportliche Textilschuh erfreut sich seit vielen Jahren sehr großer Beliebtheit. Weltweit wurde das Modell Chuck Taylor All Star, so der volle Name, über eine Milliarde Mal verkauft. Konzipiert wurde er eigentlich als Basketballschuh – doch inzwischen gehören Chucks weltweit auf [...]
Weiterlesen …
Wer langfristig abnehmen möchte, sollte sich gesund ernähren und Ausdauersport treiben. Als einzige wirkungsvolle Ernährungsregel gilt, weniger zu sich zu nehmen, als man verbraucht hat. Macht man regelmäßig Ausdauersport, verbrennt man auch im Ruhezustand mehr und steigert den Grundumsatz, weshalb man mehr essen und sich ab und an auch etwas Süßes gönnen kann.
Weiterlesen …
Sie machen gerne Sport und achten darauf, dass Ihr Training ausgewogen ist und zu Ihnen passt? Dann haben Sie sicherlich auch die passenden Schuhe ausgesucht. Nein, nicht passend zu Ihrem Outfit, sondern zu Ihrer Sportart. Viele Turnschuhe oder Laufschuhe sind denkbar ungeeignet für das tägliche Training. Der Fuss wird nicht richtig gestützt und knickt beispielsweise [...]
Weiterlesen …
Der Name Friedrich Ludwig Jahn ist auf den Anstifter der deutschen Turnbewegung zurückzuführen, der auch als “Turnvater” bekannt war. Er hat im Jahre 1778 gelebt und wurde in Lanz geboren. Im Jahre 1852 verstarb er in Freyburg. Die deutsche Turnbewegung war ein Teil der deutschen Nationalbewegung. Sinn dieser Bewegung bestand darin, die Jugendlichen zum Kampf [...]
Weiterlesen …
Die Leichtathletik kennt 24 männliche und 23 weibliche Disziplinen, d. h. es wird insgesamt über 47 Disziplinen eine Entscheidung gefällt. Davon gibt es 13 Laufdisziplinen, die sich in Sprint, Mittelstrecken und Langstrecken unterscheiden. Diese werden je nach Geschlecht unterschiedlich lang angesetzt z. B. dürfen Frauen nur 100 m Hürden annehmen, während Männer bis zu 400 [...]
Weiterlesen …