Mit Laufbrillen entspannt seine Runden drehen
Kennen Sie das auch? Zum Feierabend nach einem anstrengenden Tag im Job oder am Wochenende will man mal eben ein paar Kilometer absolvieren. Laufen, Joggen oder Walken, egal, welche Geschwindigkeit, aber auf jeden Fall an der frischen Luft und in der Natur.
Erst die falschen Sportschuhe können Sport zu einer wirklichen Qual machen. Sie verursachen unter anderem Schwellungen, Druckstellen oder sogar Entzündungen. Auch die Gesundheit der Nägel, sowie deren Optik können stark angegriffen werden.
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GABA (Gamma Amino Butter Säure) ist wie der Name schon andeutet, eine Aminosäure. Jeder Trainierende weiß, dass Proteine aus Aminosäuren aufgebaut sind und gerade Proteine, also Eiweiße, werde für Aufbauprozesse im Organismus benötigt.Der Muskel speichert Glukose in seinen Muskelfasern. Die Glukose wird dort in Energie (ATP) umgewandelt.
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Der beeindruckende HD-Standard hat mittlerweile in den meisten Videokameras Einzug gehalten. Die gestochen scharfe Auflösung blieb bislang jedoch Extremsportlern, die sich bei ihren waghalsigen Aktionen filmen wollten, verwehrt. Mit der GoProHD ändert sich dies nun: Dank einer funktionalen Bauweise des Gerätes kann die Kamera auf einfache Weise am Körper oder Helm des Sportlers befestigt werden. [...]
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Wer regelmäßig Sport treibt, hat sicherlich das ein oder andere Sport-Outfit zu Hause und schwört auf Funktionswäsche und Co. Wer gerade erst am Anfang seiner sportlichen Karriere steht, wird sich aber erst einmal mit günstigen Sportklamotten begnügen, bis er die passende Sportart gefunden hat. Allerdings sollte man sich dessen bewusst sein, dass die richtige Kleidung [...]
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Ein eigener Fitnessraum spart natürlich nicht nur den Weg ins Fitnessstudio, sondern auch die Kosten für die laufenden Verträge. Dennoch sollte man die Ausgaben nicht unterschätzen und bei der Planung verschiedene Dinge beachten.
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Der BMI ist eine Abkürzung für Body Mass Index. Hierbei handelt es sich um eine Maßeinheit, die das menschliche Körpergewicht in Normalgewicht, Unter- oder Übergewicht einteilt. Der Body Mass Index kann selbstständig berechnet werden. Es gibt eine allgemeine Formel um den BMI zu berechnen. Die Formel hierfür lautet: m / t² wobei das “m“ für [...]
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Auf der Suche nach passender Sportbekleidung, mussten vor einigen Jahren noch mühsam die Bekleidungsgeschäfte in der Stadt aufgesucht werden. Das Shoppen wurde meist zu einer zeitlichen Belastung, denn reine Sportgeschäfte sind und waren nach wie vor besonders in Kleinstädten nicht weit verbreitet. Doch mit dem Aufleben des Onlineshoppings kommen auch Kunden auf ihre Kosten, die [...]
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Es ist für alle wichtig, auf eine ausgewogene Nahrung zu achten. Dabei sollte abwechslungs- und vitaminreich gegessen werden. Für Sportler gelten dabei noch mal andere Grundregeln betreffend der Nahrung.
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Wir sind alle doch sowohl Gewohnheitstiere als auch daran interessiert, gerade auch in der Freizeit immer einmal etwas Neues kennen zu lernen, etwas Interessantes, Spannendes zu erleben.
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