Wie man erfolgreich und gesund abnimmt
Die Weihnachtszeit ist vorbei; geblieben sind die Pfunde. Viele versuchen, noch vor der warmen Jahreszeit zurück zur alten Form zu finden. An Vielfalt von Möglichkeiten fehlt es nicht. Jede Zeitschrift wirbt auf ihrer Titelseite mit der ultimativen Diät. Angesicht der Vielzahl von Zeitschriften kommt die Frage auf, ob sie wirklich alle “ultimativ” sind.
Weihnachtszeit. Das ist nicht nur die Zeit für besinnliche Stunden im Kreise der Familie, sondern vor allem die Zeit für köstliche Leckereien der besonderen Art. Lebkuchen, Zimtsterne, Marzipan, Spekulatius oder der traditionelle Schoko-Weihnachtsmann. Wer kann dem schon widerstehen? Spätestens im Frühjahr jedoch haben wir nicht nur das schlechte Gewissen zum Feind, sondern auch die unfehlbare [...]
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Eine gesunde Ernährung und sportliche Betätigung stehen in einem direkten Zusammenhang, wie Yin und Yan. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist für Sportler besonders wichtig, um die Leistungsfähigkeit zu gewährleisten. Eine gesunde Ergänzung für den Speiseplan ist z.B. Sushi. Es bleibt kein Völlegefühl, durch die Eiweiße wird der Körper gestärkt und optimal mit Nährstoffen beliefert. [...]
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Sie machen gerne Sport und achten darauf, dass Ihr Training ausgewogen ist und zu Ihnen passt? Dann haben Sie sicherlich auch die passenden Schuhe ausgesucht. Nein, nicht passend zu Ihrem Outfit, sondern zu Ihrer Sportart.
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