Gymnastik als beliebter Frauensport
Gerade in den letzten Jahren hat sich Gymnastik immer mehr zu einer beliebten Frauensportart entwickelt. Vor allem durch das Aufkommen moderner Gymnastikformen, wie beispielsweise Pilates, das auch sehr gerne von prominenten Frauen praktiziert wird, gehört Gymnastik mittlerweile zu den Trendsportarten. Hierbei muss es sich jedoch nicht nur um die neueren, moderneren Formen handeln – auch [...]
Unter dem Begriff Gymnastik sind sämtliche Tätigkeiten zu verstehen, die mit der Bewegung des Körpers zu tun haben. Im Gegensatz zum Sport, ist die Gymnastik eine Kunst. Im früheren Griechenland wurden solche Übungen unbekleidet durchgeführt. Gymnastik bedeutet aus wissenschaftlicher Sicht Pflege, Stärkung und Übung sowohl der eignen Körperkräfte als auch des Selbst. Bei der Gymnastik [...]
Weiterlesen …
Als Pilates wird eine Trainingsmethode bezeichnet, dessen Sinn darin besteht, den gesamten Körper in Bewegung zu bringen. Die Sportart ist ähnlich wie Aerobic und fördert die Muskulatur von Becken-, Bauch und Rücken. Trainiert wird entweder auf der Matte oder mit Hilfe spezieller Geräte im Studio oder zu Hause. Die Sportart hat Joseph Hubert Pilates erfunden, [...]
Weiterlesen …
Bei Aerobic handelt es sich um eine Art Tanzsport, bei dem Fitness mit Musik kombiniert wird. Das heißt, die Trainierenden bewegen sich im Rhythmus der Musik und führen bestimmte Übungen durch. Beim Aerobic gibt es immer einen Trainer, der das Training leitet und die Übungen vormacht. Die Gruppe macht diese Bewegungen dann nach. Bei Aerobic [...]
Weiterlesen …