Nordic Walking – nicht nur für Senioren angebracht
Nordic Walking haftet das wenig schmeichelhafte Image des “Senioren-Joggings” oder des “Alte-Leute-Fitness-Programms” in Deutschland an. In anderen Staaten gibt es derartige Vorurteile nicht und dies aus gutem Grund. Denn es stimmt zwar, dass viele Menschen im gesetzten Alter das “nordische Gehen” betreiben, doch dies bedeutet mitnichten, dass der Sport für junge Menschen nicht geeignet wäre. [...]
Jeden kann es im Alter treffen, denn vor Blasenschwäche und Inkontinenz ist niemand geschützt. Doch jeder kann etwas dafür tun, diese Krankheit hinauszuzögern oder, wenn sie schon begonnen hat, abzumildern. Wer auch vor der Erkrankung Outdoor-Sport betrieben hat, sollte auf gar keinen Fall jetzt damit aufhören und wer bisher noch keinen Sport betrieben hat, kann [...]
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