Die neuesten Fitness Trends 2012
Neue Fitnesstrends erfinden nicht unbedingt das Rad neu, aber sie funktionieren es um. Altersgerechtes Training und einfache Choreografien sind ein Trend, ein anderer besagt das Gegenteil: Workouts werden schneller und kürzer. Global lässt sich festhalten, dass Fitness zum Massenbedürfnis geworden ist, entsprechend benötigt jeder Sportler ein individuelles Programm.
Unter dem Begriff Gymnastik sind sämtliche Tätigkeiten zu verstehen, die mit der Bewegung des Körpers zu tun haben. Im Gegensatz zum Sport, ist die Gymnastik eine Kunst. Im früheren Griechenland wurden solche Übungen unbekleidet durchgeführt. Gymnastik bedeutet aus wissenschaftlicher Sicht Pflege, Stärkung und Übung sowohl der eignen Körperkräfte als auch des Selbst. Bei der Gymnastik [...]
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Als Pilates wird eine Trainingsmethode bezeichnet, dessen Sinn darin besteht, den gesamten Körper in Bewegung zu bringen. Die Sportart ist ähnlich wie Aerobic und fördert die Muskulatur von Becken-, Bauch und Rücken. Trainiert wird entweder auf der Matte oder mit Hilfe spezieller Geräte im Studio oder zu Hause. Die Sportart hat Joseph Hubert Pilates erfunden, [...]
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