Nordic Walking – nicht nur für Senioren angebracht
Nordic Walking haftet das wenig schmeichelhafte Image des “Senioren-Joggings” oder des “Alte-Leute-Fitness-Programms” in Deutschland an. In anderen Staaten gibt es derartige Vorurteile nicht und dies aus gutem Grund. Denn es stimmt zwar, dass viele Menschen im gesetzten Alter das “nordische Gehen” betreiben, doch dies bedeutet mitnichten, dass der Sport für junge Menschen nicht geeignet wäre. [...]
Wer Sport treibt, lebt gesünder, das weiß wahrscheinlich jedes Kind. Sport bringt den Kreislauf in Schwung und hält den Körper fit. Doch trotzdem kann Sport auch negative Auswirkungen haben. Verstauchungen und Überdehnungen der Muskeln beispielsweise sind häufig vorkommende Sportverletzungen, die Sie allerdings mit ein paar einfachen Tricks vermeiden können.
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Wie sieht das perfekte Bauchtraining aus? Ein möglichst optimales Bauchtraining verbindet verschiedene Bauchübungen auch immer mit einem Ganzkörpertraining. Denn nur so kann der durchtrainierte Bauch auch voll in Erscheinung treten.
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Beim Sport zählt längst nicht mehr nur die Funktionalität der Kleidung – Käufer haben auch hohe Ansprüche an das Design und den Tragekomfort. Für jede Sportart gibt es mittlerweile speziell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmte Sportmode in unterschiedlichen Ausführungen und Preisklassen – keine einfache Entscheidung für den Kunden!
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Wer achtsam mit seinem Körper umgeht, für den ist nicht nur eine gesunde Ernährung von enormer Wichtigkeit. Auch die Fitness durch sportliche Betätigung ist wichtig. Zu guter Letzt fehlt zu einem körperbewussten Leben die richtige Wahl der Pflegeprodukte. Von Duschgel über Bodylotion bis hin zum Deo sollte auf die Hautverträglichkeit geachtet werden.
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Muskelaufbau Störungen können einerseits erblich bedingt sein oder durch den Mangel an bestimmten Nährstoffen hervorgerufen werden. Bei erblich bedingten Muskelerkrankungen ist unter anderem mit einer Muskelaufbau Störungen und dem Muskelabbau zu rechnen. Bei sogenannten Muskeldystrophien liegt eine Störung im Erbgut vor, die zu einem Defekt oder Mangel der Proteine in der Muskulatur führt. Das Fehlen [...]
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Gerade dann, wenn es Winter wird, braucht unser Körper besondere Pflege und Sorgfalt. Denn natürlich ist kaltes Wetter auch Erkältungswetter, das das Immunsystem angreift. Doch es gibt einiges, das man tun kann, um sich zu stärken.
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Sportturniere, Wettbewerbe und Kämpfe um Medaillen können in ihren besten Momenten wirklich die Spannung eines Thrillers erreichen. Nicht umsonst gibt es Spiele, Kämpfe, Läufe und Wettbewerbe, über die man noch Jahrzehnte später spricht. Alleine dieser Sachverhalt macht bereits deutlich, wie sehr intensive sportliche Wettkämpfe Menschen begeistern und prägen können. Dabei ist die Sportart selbst im [...]
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Als Land der eher dicken Menschen ist Amerika wohl bekannt. Jedoch eifern die Deutschen diesem Titel gut nach. Auch in Deutschland ist eine zunehmende Anzahl an übergewichtigen Menschen zu verzeichnen. Gerade auch Kinder machen mittlerweile einen relativ hohen Prozentsatz aus. Da aufgrund niedriger Löhne in etlichen Berufsgruppen sind oft beide Eltern genötigt Vollzeit zu arbeiten, [...]
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Der Urlaub ist die wertvollste Zeit im Jahr um sich vom Alltags- und Arbeitsstress zu erholen. Die Interessen der Einzelnen sind dabei verschieden. Viele bevorzugen einen Faulenzerurlaub und wollen nur in der Sonne liegen und es sich gut gehen lassen. Andere wiederum wollen auch im Urlaub nicht auf körperliche Fitness und Wellness verzichten. Sport im [...]
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