Die neuesten Fitness Trends 2012
Neue Fitnesstrends erfinden nicht unbedingt das Rad neu, aber sie funktionieren es um. Altersgerechtes Training und einfache Choreografien sind ein Trend, ein anderer besagt das Gegenteil: Workouts werden schneller und kürzer. Global lässt sich festhalten, dass Fitness zum Massenbedürfnis geworden ist, entsprechend benötigt jeder Sportler ein individuelles Programm.
Yoga ist nicht gleich Yoga. Die ursprünglich ganzheitliche Lehre von geistigen und körperlichen Übungen hat im Lauf der Jahrhunderte verschiedene Unterarten entwickelt, bei denen sich die Balance zwischen körperlichen und geistigen Übungen unterscheidet. Die Bandbreite reicht vom sehr spirituell orientierten Yoga mit ausführlichen Meditationsphasen bis zum dynamischen, fast sportähnlichen, körperbetonten Yoga.
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Unter dem Begriff Gymnastik sind sämtliche Tätigkeiten zu verstehen, die mit der Bewegung des Körpers zu tun haben. Im Gegensatz zum Sport, ist die Gymnastik eine Kunst. Im früheren Griechenland wurden solche Übungen unbekleidet durchgeführt. Gymnastik bedeutet aus wissenschaftlicher Sicht Pflege, Stärkung und Übung sowohl der eignen Körperkräfte als auch des Selbst. Bei der Gymnastik [...]
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